63 Days to Optimum Health

Sally-Ann Creed

ISBN:

9780798177122

Uitgewer:

Human & Rousseau

Datum Vrygestel:

Januarie 2019

Prys (incl. VAT):

R 300,00

Formaat:

Sagteband, 336pp


Oor hierdie boek:

Is jy moeg, lus vir niks, gedurig siek en slaap en eet sleg? 63 Days to Optimum Health wys jou hoe om beter te voel. Kyk slegs na jou dieet, luister na jou liggaam en maak leefstylveranderings. Raak van destruktiewe ou patrone ontslae en vorm nuwes binne 21 dae en vestig hulle ná 'n verdere 42 dae. Kyk na jou liggaam as geheel en erken die invloed van jou leefstyl op jou liggaam. Stel dan 'n plan van aksie in werking: Sally-Ann wys jou hoe. 'n Praktiese gids met inkopielyste en maaltydplanne.